雨の朝
天気予報の通り, 目が覚めると窓の外はしっとりと雨.
霜が降りる前に花壇へ土を入れ, 秋植え球根を植える予定でしたが, 雨天のため延期することにしました.
11時前に起床し, 朝食を済ませてからはブログ記事の見直しを.
コーヒーを片手に, 静かな雨音を聞きながらゆったりとした日曜の午前を過ごしました.
相次ぐ熊被害
テレビのニュースでは今日も, トップは高市首相のASEAN会議出席でも, 大谷選手のワールドシリーズ第2戦でもなく, 各地で相次ぐ熊の出没.
盛岡市や秋田市といった都市部, さらには駅周辺にまで姿を現しており, 身近な危険として実感します.
今年の山歩きは, これでほぼシーズン終了になりそうです.
トレーニング
買い物は, スイーツを買いたいというこどもと妻にお任せ.
戻ってきた二人の手には, 『ビアードパパ』のシュークリーム. 久しぶりの味でした.
甘いものをいただいて気分が和んだところで, エアロバイクを1時間弱.
今日のトレーニングメニューはリカバリー走.
脚に負担をかけず, 軽いギアでくるくると回しました.
雨音を聞きながらの静かなトレーニングは、思いのほか心地よいものでした。
焼き鳥
夕食は焼き鳥. 鶏もも肉を串に打ち, タレは醤油・酒・味醂・砂糖を煮詰め, 仕上げに鶏油とネギ, ニンニク, 生姜を加えて香ばしく仕上げました.
塩味の串も添えて, 食卓に少し屋台気分を.
今宵の酒は『吟撰 〆張鶴』.
冷やでちょっと飲んだところで, 「これは燗酒にぴったりの酒質」とひらめいて, お燗に.甘みとすっきりした後味が際立ちました.
飲み過ぎないよう, 2合で締めました.
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