午前の病院での仕事
7時過ぎに起床し, 朝食を済ませて出勤.
昨日手術を行った患者さんの状態確認が目的です.
快晴の空と暖かな空気に包まれながら, 9時過ぎに病院へ到着.
昨晩は当院が整形外科救急の当番でしたが, 新規の入院患者さんはゼロでした.
医局で仕事中の夜勤を務めた後輩医師を労って, 病棟に上がりました.
病棟ではすでに理学療法士によるリハビリが始まっており, 患者さんは朝食も問題なく摂取. 血液検査でも貧血はなく, 経過は順調でした.
明日退院される患者さんの予約や退院処方を入力し, 30分ほどで業務を終えて病院を後にしました.
トレーニング
今日はFTP（Functional Threshold Power）測定の日.
これまでChatGPTの提案で続けてきたトレーニングの成果が問われます.
ちなみに, FTPとは, フィットネスの計測値で, 自分が1時間維持できるパワーをワットに置き換えて表示する数値となります.
ウォームアップを終え, 20分間の全力走へ.
汗がしたたり落ちて, マットには汗だまり.
しかし構わずペダルを回し続け, 最後まで走り切りました.
結果は, トレーニング開始前よりFTPが5 %ほど上昇.
継続の成果が確認出来ました.
ブログ記事執筆
入浴後に昼食をとり, 午後は昨日のブログ記事の執筆に集中.
テーマは「紡錘型細胞脂肪腫」.
複数の文献を読み進めたため. 予想以上に時間を費やしました.
夕 食
夕方, 妻と買い物に.
今晩は, 妻のリクエストでチーズタッカルビに.
鶏もも肉, キャベツなどを購入.
さつまいもは, 妻の実家で栽培されたものを使用.
鶏肉をコチュジャンダレに漬け込み, 鉄板で焼いた野菜の上に乗せて蒸し焼きに. 火が通ったところでチーズをたっぷり投入.
甘辛のコチュジャンとチーズのコクがよく絡み, 気づけば鉄板の上はきれいに空に.
今夜のワインはセレクション・カーヴ・ドゥ・リ・ラックス ボージョレ ヌーボーSelection Cave de Re Lax Beaujolais Nouveau.
ボージョレらしい軽さに加えて, やや強めの甘みとほんのり爽やかな渋み. 料理にもよく合い, おいしくいただきました.
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