休 日
目が覚めたのは11時を過ぎてからでした. 窓の外は薄曇り. 予想最高気温は30 ℃とのことで, 今日のライドは見送ることにしました.
遅めの朝食を済ませてから, ブログの記事の見直しに取りかかりました.
医学関連の記事には, 内容に即した写真を添えるようにしています. 可能な限り引用元の論文を明示し, その中に掲載されている画像を採用していますが, どうしても該当するものが見つからないこともあります.
これまではその場合, 画像を掲載せずにいましたが, 最近の学会発表では生成AIによる図版やスライドが数多く使われています. 今後は, このブログでも生成AIを活用し, より視覚的にわかりやすい構成を目指すつもりです.
庭仕事
昼食をとったあと, 15時からクルマの6カ月点検を予約していたため, ディーラーへ. 点検は40分ほどで完了. タイヤの空気圧がやや低めだった以外, 特に問題はありませんでした.
16時過ぎに帰宅後, 庭の芝刈りを開始. 1週間以上手を入れていなかったため, 芝はかなり伸びており, 作業には1時間弱を要しました. 汗だくになってシャワーを浴びたあとは, 妻とスーパーへ夕食の買い出しに.
おうち焼肉
今晩のメニューは焼肉.
ビールを片手に, すりおろしたニンニクをゴマ油と合わせ, 塩胡椒した肉に塗り込んで室温に戻します. その間に野菜をカット. タレはいつもの青森の定番『スタミナ源たれ』を使用しています。
使用するコンロは『イワタニ』の『やきまる』.
煙が少なく, 網が焦げつかないので, 室内でも快適に焼肉が楽しめます.
ポチップ
ロングライドイベント
再来週の日曜日は, 福島県の猪苗代湖を一周するロングライドイベント『郡山ツール・ド・猪苗代湖』に参加予定です.
走行距離は85 km. 昨日帰宅すると, 机の上に参加通知書の封筒が届いていました.
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