ブログ記事の見直し
今朝は8時過ぎに目を覚ましました.
カーテンの隙間からのぞく空は, 薄い雲に覆われた柔らかなグレー.
ここ数週間, 週末は外出続きだったこともあり, 今日は家でゆっくり過ごすことにしました.
朝食を済ませたあとは, コーヒーを片手にパソコンの前へ.
午前中はブログの記事をひとつずつ読み返し, 構成や表現を見直す時間に充てました.
昼は蕎麦を茹でて, 簡素ながら満足の一食.
午後も引き続き画面に向かい, 気づけば夕方近くになっていました.
17時から気分転換に妻と買い物へ. 夕食の食材を選びながら, いつの間にか一日の終わりが近づいていました.
トレーニング
ChatGPTに作ってもらったトレーニングプランでは、今日はTempo走40分.
そこで18時前からエアロバイクを1時間.
心拍数140台を維持しながら, 脚に疲労を感じました.
終盤は少しハンガーノック気味になりましたが, いい練習になりました.
トマト鍋
夕食は, 昨日解凍して使えなかった『ワイケイ水産』の『さんま味付すりみ』を消費する必要がありました.
昨日は味噌仕立てだったので, 今夜は少し趣を変えてトマトベースの鍋にしました.
コンソメに白ワインとトマトピューレを合わせ, 塩胡椒で整えたスープを鍋に注ぎました.
一煮立ちしたところで, すり身をスプーンで丸めながら静かに投入.
香り立つトマトの酸味と魚の旨味が, 秋の夜にぴったりでした.
今夜の酒は滋賀の『松の司』純米吟醸『楽』.
柔らかな口当たりに, ほのかな吟醸香.
食中酒としても心地よく, 穏やかな余韻が続きました.
ポチップ
夜のひととき
食後はNetflixで『0.5の男』の第4話と最終第5話を鑑賞.
2.5世帯が共に暮らす中で, 主人公と姪, ゲーム仲間, 隣人との交流と, 少しずつ家族も変わっていく様子が温かく描かれていました.
5話で終わってしまうのが惜しいと思わせるドラマでした.
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